Tout ce qui permet de me détendre, me relaxer... Chacun a sa façon de se détendre : lire un livre, faire une sieste, prendre un bain... le sujet est vaste ! Venez découvrir ici les techniques de relaxation des autres et partager votre façon à vous de vous détendre. Table des matièresTechniques de relaxation Techniques médicales Prendre le temps installez un hamac chez vous ! Sur le web articles liés videos de relaxation Trouver des idées d'activités en fonction de mon humeur Techniques de relaxation faire du yoga, Comment chasser le mal de dos - exercices étirements Le massage fait partie des meilleures techniques de relaxation : apprendre le massage accompagnez votre massage d'une musique relaxante, voire de bruits de nature, vagues, eau qui coule. et lisez l'article sur Les huiles essentielles La musicothérapie consiste à écouter des musiques qui calment l'esprit et détendent. ou bien, créez vous un endroit silencieux C'est nouveau, vous pouvez dorénavant vous isoler dans une bulle comment faire pour Améliorer mon sommeil ? Rien de mieux pour se détendre que... de rire ! Lire l'article envie de rire Techniques médicales Les remèdes de Grand-mère Les huiles essentielles la sophrologie L'acupuncture la Thalassothérapie Les Spas Hammams et Saunas Pour offrir un cadeau original, voici des boules de savon effervescentes à mettre dans son bain. Relaxation effervescente ! Prendre le temps de faire une sieste, Améliorer mon sommeil de lire un bon livre : consultez nos pages conseils de lecture et lire des bandes dessinées se faire couler un bain avec un peu de sel relaxant reprendre le contrôle de son environnement : la musique, les odeurs, le calme... installez un hamac chez vous ! Sur le web un massage à domicile (sur Paris) avec entre nos mains articles liés développer ses 5 sens Améliorer mon sommeil Lire des magazines gratuitement Un week-end à Center Parcs - Séjours en famille brochure promos Le meilleur moyen de vous détendre, c'est bien de Partir en week-end videos de relaxation Trouver des idées d'activités en fonction de mon humeur