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• Rien n’oublier quand on part en camping le meilleur matériel

  Découvrez le meilleur matériel de camping au meilleur prix ! Partez et redécouvrez le plaisir du camping.
  
  Vous partez en camping ? N’oubliez plus rien grâce à notre blog regroupement le meilleur matériel pour partir camper sereinement dans le sud de la France, de l’Espagne ou même de l’Italie.

  Choisir sa tente de camping

  Le choix d’une tente n’est pas simple, il vous le meilleur rapport qualité / prix en fonction de vos besoins.

  La tente n’est pas le seul équipement nécessaire à son campement. Le matériel pour camper et très varier et pour cela nous vous donnons la liste des meilleurs accessoires de camping.
  Si vous souhaitez partir et créer votre petit bivouac en pleinement nature vous aurez besoin tout d’abord de penser aux matériels de base nécessaire à cela. Pensez par exemple aux tentes fresh & blanck si vous partez au soleil…

  Le matelas de camping

  C’est en général ce dont nous pensons en premier car il représente une grande partie du confort que vous aurez dans votre campement. Pour cela notre équipe vous conseille de ne pas trop lésiner sur ce dernier.
  Choisissez soit un matelas gonflable automatique si vous avez l’accès à une prise non loin. Ensuite la marque n’importe peu car la plupart des matelas auto gonflant sont de bonne facture, mais nous vous préconisons tout de même soit un matelas gonflable décathlon qui sont tous superbes et souvent en promotion, ou alors un matelas gonflable intex. Peut importer pour quel matelas de camping vous opterez entre ces de marques la qualité se vaut. Vous y trouvez aussi d’excellent lit de camp parfait pour camper chez ces mêmes marques et de toutes aussi bonne qualité.

  Bien souvent le campeur ne part jamais en camping sans son vélo !

  Choisir son porte vélo pas cher

  Il existe une multitude de porte vélo en tout genre, cependant un porte vélo attelage et un équipement qui est fixé derrière votre voiture donc il ne faut pas le négliger. Nous vous conseillons d’acheter un porte vélo pouvant transporter un vélo de plus que ce dont vous avez besoin. Cela permettra de pour voir fixer les autre vélos grâce à la place restante ce qui vous assure une sécurité encore supérieure.
  Toujours et encore mais les porte vélo décathlon sont encore une fois ceux dont le rapport qualité prix est des plus attractif. Néanmoins on peut trouver d’autre acteur qui fournisse du bon équipement tel que les portes vélo de thule qui est le leader mondial du porte vélo. Enfin si vous ne disposez pas de décathlon près de chez vous et que vous ne souhaitez pas commander sur internet. Vous trouverez aussi d’excellent porte vélo Norauto qui feront parfaitement l’affaire.

  ATTENTION ! Surtout veuillez à choisir le bon porte vélo en fonction de votre ouverture de coffre, il existe des porte vélo hayon par exemple, soyez prudent.

  Un autre point important à la « survie » en camping, c’est la nourriture et pour cela il vous faut une cuisine de camping adéquat au nombre de personne qui l’utiliseront et aussi au temps que vous restez sur place : cuisinez en camping n’est pas une mince affaire, si vous ne disposez pas d’un accès à une prise, comme pour le matelas gonflable, vous aurez besoin d’un kit cuisine de camping que vous trouverez en meilleur état cette fois chez intersport qui en ce moment fait de bonne réduction sur les meuble de camping et notamment sur les cuisine de camping.

  Vous êtes maintenant tout à fait paré pour partir au camping l’esprit tranquille dans un campement 5 étoiles.

• Retraité : aménagez votre maison en conséquence

  Avec l’âge, la majeure partie des chutes se produisent dans la maison. Lorsque la retraite arrive, il est donc recommandé de faire quelques aménagements pour une meilleure sécurité au quotidien. Pour vous aider, retrouvez quelques conseils et idées dans ce dossier. Des aides financières peuvent également vous être octroyées pour les travaux.

  Les aménagements dans la cuisine

  Selon Le Guide des Seniors, les risques de chutes sont particulièrement importants dans la cuisine. C’est pourquoi il est recommandé de placer tous les éléments à portée de main. Évitez les étagères trop hautes et les paniers trop bas. Au besoin, prévoyez un escabeau avec un rail de sécurité pour plus de stabilité. Pensez aussi à enlever tous les tapis de votre cuisine et à utiliser des supports antidérapants.

  Les aménagements pour la salle de bain

  Les milieux humides sont propices aux accidents. Pour votre douche, il est préconisé d’installer des barres d’appui sur les zones stratégiques, comme près de votre baignoire ou le long des murs pour l’atteindre. Prévoyez également des tapis antidérapants pour éviter les chutes. Concernant la lumière, installez une veilleuse dans le couloir et l’interrupteur à portée de main dès l’entrée de la pièce.

  Les aménagements dans la chambre à coucher

  La chambre doit être la pièce la plus sûre de la maison. Pour ce faire, prévoyez un support ou une poignée sur chaque côté du lit pour vous aider à vous coucher et à vous lever. En cas de difficultés motrices assez importantes, gardez une canne ou une marchette près de votre lit avant de dormir pour mieux l’attraper le matin. Installez également des veilleuses près de votre tête de lit et des interrupteurs va-et-vient assez proche de votre couchage et de votre porte d’entrée. Pour faciliter la mobilité au quotidien, pensez à installer des barres d’appui le long des murs.

  Les aménagements pour le salon

  Évitez de mettre trop de meubles dans votre séjour. Gardez le plus de place possible pour faciliter les déplacements. Assurez-vous également que les câblages soient bien rangés pour éviter de vous y prendre les pieds. Optez pour des mobiliers pratiques et faciles à accéder et surtout fixez-les correctement au sol pour éviter les chutes.

  Les aménagements des escaliers

  Des rampes des deux côtés des marches facilitent leur accès et préviennent les accidents. Il faut également bien éclairer tous les escaliers. Des ampoules doivent être installées et les interrupteurs doivent être faciles à atteindre la nuit. Prévoyez également des veilleuses qui restent allumées la nuit, au cas où vous devriez passer par les escaliers.

  Quelles aides pouvez-vous demander ?

  Sachez que vous pouvez bénéficier de certaines aides pour adapter et aménager votre maison en prévision de votre retraite. Au vu de l’investissement qui risque d’être important, vous pouvez par exemple obtenir des aides financières via la Caisse d’assurance retraite et de la santé au travail. Cette dernière peut octroyer une aide à l’amélioration de l’habitat pour les personnes en perte d’autonomie légère. Le Conseil départemental peut également autoriser une allocation personnalisée d’autonomie à domicile (APA) pour les personnes dépendantes afin de financer les aménagements nécessaires.

• Refaire une installation électrique : ce qu’il faut savoir

  Dans l’optique d’assurer la sécurité des occupants de la maison, l’installation électrique doit respecter les normes en vigueur. Si elle est trop vétuste et qu’elle n’est pas conforme à la règlementation, une rénovation s’impose alors. Découvrez les étapes pour refaire votre installation électrique.

  Le respect des normes

  Une maison dotée d’une installation électrique inadaptée est source de dangers pour ces occupants. C’est pour la loi impose que les logements soient équipés d’un dispositif respectant la norme électrique NF C15-100. Cette prescription a pour objectif bien entendu de garantir la sécurité du réseau, mais veut aussi offrir un meilleur confort aux utilisateurs. Parmi ses exigences figurent entre autres la pose de disjoncteurs sur chaque circuit, l’installation d’une protection différentielle pour les différents circuits, la pose d’une prise de terre ou encore un équipement électrique à placer pièce par pièce. En outre, la maison doit être dotée impérativement d’un Espace technique électrique du logement (ETEL) qui sera dédié à la mise en place des disjoncteurs et du coupe-circuit central. En principe, les habitats dont le permis de construire a été déposé après 2003 doivent s’en tenir à cette règlementation. Ceux construits ultérieurement à cette date ne sont donc pas aux normes et peuvent présenter des risques de dégâts matériels, d’incendies, d’accidents électriques ou d’électrocution. Et quand on sait que 30% des incendies domestiques sont provoqués par des installations déficientes, la rénovation devient une évidence.

  Les étapes de la rénovation

  Avant de commencer le projet, il est nécessaire de faire le point sur l’état du réseau électrique, d’identifier les éventuels risques et de déterminer les travaux à faire pour améliorer l’existant. Pour cela, un diagnostic électrique s’impose. Ce dernier fait partie des diagnostics immobiliers obligatoires à remettre aux futurs acquéreurs ou locataires d’un logement. Il est réalisé par un professionnel agréé et est à adjoindre au dossier de diagnostic technique (DDT). Une fois cette étape réalisée, il est temps de schématiser la nouvelle installation par le biais d’un plan électrique qui permettra d’avoir un aperçu de l’état final du travail. Vient ensuite le démontage de l’ancienne installation qui, soit dit en passant, peut être aussi complexe que la pose de la nouvelle. Analyser scrupuleusement le diagnostic va aider à cette tâche. La prochaine phase est celle de la rénovation en elle-même qui va solliciter des travaux de maçonnerie ou même de décoration, en plus des manipulations électriques à réaliser.

  Contacter un artisan spécialisé

  Comme l’ouvrage s’annonce rude, il est vivement conseillé de passer par les services d’un spécialiste sur le projet. En plus du service apporté, ce professionnel apporte conseils, informations et diverses garanties. Car en cas de malfaçons ou d’accidents, si sa responsabilité est engagée, il sera tenu de réparer les dégâts. Avec son aide, non seulement l’installation sera totalement conforme aux normes, mais en plus, tous risques d’accident sont écartés. Passer par un artisan spécialisé garantit aussi une meilleure protection assurancielle. Un réseau électrique qui n’est pas aux normes et qui a provoqué un incident n’est pas indemnisé par les compagnies d’assurance. Mais attention, avant de choisir un électricien, il convient de toujours demander plusieurs devis et ainsi comparer le tarif d’une rénovation électrique.

• Quel opticien en ligne choisir ?

  Cela fait donc assez longtemps maintenant que j’achète mes lunettes sur Internet. Plusieurs raisons à cela.

  Avantages des opticiens en ligne

  Le prix

  C’est indiscutable, les opticiens en ligne sont 2 à 3 fois moins chers qu’en boutique pour une qualité égale, étant donné que ce sont les mêmes montures. Pour les verres, ce sont des verriers français qui les font, donc ils sont de même qualité que les autres, même si on ne connait pas leur marque (il y a un espèce de mutisme de la part des verriers qui ne veulent pas avoir la pression des opticiens traditionnels).

  Le choix

  Il y a des centaines de montures sur les sites d’opticiens en ligne, alors que dans un magasin, ce n’est physiquement pas possible d’avoir autant de choix.

  La paresse !

  Et oui commander en ligne c’est aussi une façon de rester chez soi et de regarder tranquillement les lunettes au chaud !

  Les mêmes avantages qu’en magasin

  Les lunettes sont remboursées par la sécurité sociale et les mutuelles, même si du coup, c’est à l’acheteur d’envoyer les papiers. Ça prend un peu plus de temps mais rien de méchant !

  Quel est le meilleur opticien en ligne ?

  Pour choisir un opticien en ligne, il faut faire attention à plusieurs choses :

  • Est-ce qu’il demande bien l’ordonnance (oui ça parait logique, mais il faut envoyer une photocopie, pas juste les données marquées dessus !)
  • Est-ce qu’il demande une photo pour calculer les écarts pupillaires (il faut envoyer une photo avec un repère permettant la mesure de l’écart des yeux)
  • Est-ce qu’il propose le remboursement sous 30 jours, le remboursement par la sécurité sociale et les mutuelles…
  • L’essai à domicile est un plus que tous ne proposent pas, ou que certains font payer sans rembourser.

  Pour les premières lunettes que j’ai achetées en ligne, je me suis tournée vers le site happyview.fr. Il remplit toutes les conditions citées plus haut, et puis il est le premier à avoir vendu des lunettes sur Internet. J’ai appelé plusieurs fois parce que c’était tout nouveau et que je ne voulais pas risquer de me tromper dans mon choix ou avec mon ordonnance. J’ai adoré l’accueil des opticiens qui m’ont vraiment prise par la main.

  Ensuite, j’ai testé Sensee quand il est apparu sur le marché. On voit tellement de pubs de cet opticien en ligne que je ne voulais pas rester ignorante. C’est beaucoup plus axé mode. J’ai bien aimé l’essai en ligne qui est un peu mieux, mais ça reste le seul atout à mon avis.

  Les autres sites que j’ai testé sans acheter ne m’ont pas plu, surtout à cause de la navigation sur le site. Et puis, niveau prix, c’est toujours Happyview qui reste le plus intéressant.

  Mon opticien en ligne à Quimper!

  Du coup j’avoue ! J’essaie le modèle que je veux sur un peu sur tous les sites, pour voir sous tous les angles s’il me va. Et puis je retourne sur Happyview, qui a presque toujours la paire que je veux. Donc si vous voulez acheter des lunettes de vue ou de soleil, faites-le chez l’opticien de quimper

• Avoir une activité physique régulière

  L’activité physique régulière est le complément naturel et indispensable de l’équilibre alimentaire: des jeux pour les tout-petits, du sport à partir de 12 ans, de la marche et du vélo pour tous…
  

  Bougez pour vous dépenser !

  Il vous vous sera d’autant plus facile d’équilibrer vos dépenses énergétiques et vos apports caloriques. L’activité physique entraîne de nombreux bienfaits pour le cœur :
  • amélioration de la circulation sanguine;
  • ralentissement du pouls et meilleure performance ;
  • augmentation du taux d’oxygène et diminution du taux de cholestérol dans le sang ;
  • meilleure gestion du poids et du stress.

  30 minutes, c’est un minimum

  Au moins 30 minutes d’exercice physique chaque jour et en continu sont indispensables pour entretenir votre cœur. C’est le minimum recommandé, pensez à vous garer un peu plus loin, prendre les escaliers plutôt que l’ascenseur…
  Saisissez toutes les occasions de bouger : marchez, prenez les escaliers, faites du vélo avec vos enfants dans une remorque… Et si vous choisissez le sport, n’oubliez pas l’échauffement indispensable avant tout exercice, 10 à 20 minutes, avec beaucoup d’étirements.

  

  Inscrivez-vous dans la durée

  N’oubliez pas: le sport et l’activité physique sont recommandés à tout âge mais, après une longue interruption, consultez votre médecin avant de vous y remettre.
  Rien de mieux que de rejoindre un groupe ou un club de sport pour conserver la motivation, créé du lien social et éviter l’isolement.

Sur le web

• L’office de tourisme de Brest : http://www.quimper-tourisme.com/
• un site dédié : http://quimperenligne.fr/
• le site de la ville : http://www.quimper.fr/

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